专家为您解答长高四大难题,速度围观,不看后悔

  专家为您解答长高四大难题,速度围观,不看后悔!每天面对不同年龄阶段的家长提出的关于孩子生长发育方面的问题,我们经过常年的经验总结,归纳出了以下几个父母们最关心,也是咨询最多的问题,今天就来和大家共同学习一下。希望通过我们的解答,可以让家长们对科学育儿有一个全新的认知。

  问:儿子今年8岁,长得比较胖,现在身高正常,但我听别人说长得太胖会影响身高,想问问是不是这么回事?如果是真的,那怎么办?

  答:儿童轻微的肥胖并不影响身高增长,但如果肥胖情况较严重,则应警惕。之所以说肥胖会影响身高,主要是考虑以下三点:

  第一,肥胖儿童往往伴随着不良饮食习惯,比如偏爱高脂肪、高热量食物,或者有贪食的习惯,这就容易导致膳食中各种营养素的构成比例失去平衡。蛋白质是人体的建筑材料,如果膳食中脂肪及糖类的比例增高,蛋白质供给不足,身高增长必然受到影响。而且不良的饮食习惯也会导致肠道对钙、蛋白质的吸收,所以从这个角度上看,是对身高有一定影响的。

  第二,科学证实,肥胖儿童的脑垂体分泌的生长激素低于正常体重的儿童,而生长激素分泌量的不足又会影响身高发育,最终使得他们很难长到正常儿童那样得身高。从这一点说,肥胖对身高的影响也不容小觑。

  第三,众多周知,肥胖已经成为很多疾病的摇篮,肥胖症患者比正常体重的人患其它疾病的几率会大大增加,一旦孩子患病,就容易导致孩子发育停滞,从而影响身高。此外,多数肥胖儿童都有性早熟的倾向,孩子一旦出现性早熟,也就意味着他的骨龄已经趋于成熟,身高增长空间已经很小,最终导致矮小。

  综上所述,肥胖的确对身高的增长有一定的影响,如果希望孩子能健康的长高,建议最好让孩子减肥。纠正孩子的不良饮食习惯,同时多运动,是较为妥当的办法。

  问: 我个子比较矮,一直都想长高,但这大半年都不见长了。最近听周围两个女生说怀孕后长高了,这是不是真的?我是不是还有希望?

  答:在回答你这个问题前,我想知道,你今年多大了?有没有检测过骨龄?知不知道自己的骨骺线是否闭合?正常来讲,女性怀孕期间的身高波动都不应该超过平时,除非生育时还十分年轻。不过,手、足甚至脸变大都是很有可能的。

  人能否长高,一般取决于脑垂体的生长激素分泌和骨骺是否闭合。正常女性在20岁前骨骼就已经完全发育成熟,之后就不会再长高了。也有少数女性骨骺闭合较晚,由于怀孕期间营养充足,在生长激素作用下长高几公分也是有可能的,但这与怀孕本身并没有关系。至于一些更个别的案例,比如腿骨骨折再生,以及垂体异常或肿瘤等,那就需要另外讨论了。

  人在怀孕期间,胎盘也会分泌生长激素,这是为了满足胎儿的生长,但在目前并没有研究表明,这会对母体的主要骨骼产生影响。但它确实会刺激肢端短骨的生长,也就是下颌、脚掌、手掌等部位的骨头,这就是为什么即使孕期浮肿退去,很多新妈妈的脚还是会变大半个到一个码,脸也会变宽。

  问:听说孩子1岁前后补钙有利于长个子,是这样吗?如果没有补钙会不会影响孩子后期的身高?

  答:其实,钙缺乏的主要危害是使骨骼中矿物质的沉积减少,骨骼强度降低。对于1岁的孩子来说,只有少数由遗传代谢性骨骼疾病所引起的严重钙代谢紊乱,如抗D 性佝偻病、家族性低磷性佝偻病等,由于骨骼矿物质沉积严重减少或形成骨骼畸形(如O形腿、X形腿),才可能明显影响到孩子身高增长。而且1 岁左右的孩子大多还在喝奶,奶量也不少,因膳食钙摄入不足而缺钙的可能性并不大。奶类含钙很丰富,每天保持500毫升左右的奶量,就基本能满足孩子对钙的需求。

  实际上,目前真正需要关心、需要补充钙剂的是儿童期尤其是青春期的少年。青春期发育期间,孩子的身高迅速增长,骨骼矿物质沉积加速,对钙的需要量达到最高点,此时如果钙量不足,就可能影响到身高增长,甚至影响终生的骨骼健康,增加老年期骨质疏松的风险。

  问:女孩子月经初潮后还能长高吗?如果能长高还能长多少?我今年13岁,现在151厘米,月经已经报道了,我这种情况,最终身高可能是多少?

  答:月经初潮是女孩青春期发育的重要标志,它是性成熟的起始点。一般认为,女性月经初潮后,身高还可继续增长,但增长很有限。

  对于女孩子来说,身高的第一个快速增长时期是出生后的第一年,此外,便是月经初潮前一年左右增长最快。一般在接近初潮的前后6个月,身高增长速度便开始减慢,月经初潮后生长速度就明显降下来,平均身高还可增长5-7厘米。一般月经初潮后再长10厘米的人很少,这种人往往都是高个子女孩;另一方面有的女孩月经初潮后仅仅长了2厘米,偏偏都是矮个子女孩。下面的公式可以由月经初潮时的身高粗略推算出成人终身高:成人终身高=月经初潮时身高÷(0.9585±0.0178)

  最终决定身高是否还有增长空间的是骨龄大小,以及骨骺线闭合程度,这才是确定剩余生长潜力的最佳标准。我们建议,在儿童青少年的生长发育黄金时期,要注意饮食营养,多做拉伸性或跳跃性运动,保证良好的睡眠,这些都是人体长高的最基础保障。同时,关注孩子的心理问题,以及避免环境污染对健康造成的不利影响,也是家长们需要关注的。

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